→ 左岸讀書,一如既往。

關于健身,你怎么看?

2018-01-22 . 閱讀: 1,490 views

文/blakeblair

一清早,你擠上只剩下1.2米以下兒童才能容身的最后一個位置,騰出一只手拿出手機。你打開微信公眾號,滿眼都是這些標題:99%健身失敗的人都是因為不知道這一點;優秀的人如何做到自律;比你優秀的人還比你努力,你有什么資格做廢柴。你沖著題圖身材勻稱、肌肉線條流暢、奮力抓舉杠鈴的美女點開了文章,接下來你會看到以下內容:資質一般的安琪拉,憑借驚人的毅力,從130斤減到90斤,找到了真愛高富帥,從此開啟第二人生;鳳凰男邁克爾堅持健身3個月,老板刮目相看,事業風生水起,自我滿足感提升,幸福指數冪級次上漲。你心動了嗎?誰說人生沒有解藥?去健身啊,一切迎刃而解。

你毫不猶豫干掉這碗雞湯,暗下決心:今天就找一家健身房!正面迎接挑戰!成為更好的自己!

可是下了班,你疲勞地擠上早晨對面站臺的地鐵,找到一個座位就像找到山洞里海盜留下的寶貝,你癱坐在上面,早上的壯志豪情早就煙消云散,你只想回去洗個熱水澡,泡一杯枸杞黃芪,舒舒服服上床睡覺。

這樣的生活周而復始,像莫比烏斯環一樣,不知其所始,亦不知其所終。你開始自責沒有別人驚人的毅力,難怪還是個廢柴。你中毒一樣每天不由自主去點開這些消息,手指快速滑動,一口氣讀完,然后心滿意足地關閉頁面,仿佛這樣你的心靈已經代替你的身體去健身房消耗了1000大卡。你身心舒暢,世界都變得友好了。

你以為我是在質問你為什么沒有執行力,不能充分利用下班的時間去健身房揮汗如雨,keep fit嗎?不,讓我們回到最初的起點,我想問:是誰說的只有健身才是自律的唯一表現?是誰說的只有健身才是成功的唯一坦途?

 

不知道從什么時候開始,這樣的消息充斥各種媒體,于是健身等于成功的暗示悄悄攀上了我們潛意識的一角。媒體對大眾影響力量之巨大自不必說,媒體的商業性更決定了它的本性就是趨利的,越多的人喜歡看這樣的消息,它便會變著方法把這些消息送到人們眼前,即使你厭倦了,打開另一個門戶網站甚至app,都是健身=自律=成功的變形公式,你的潛意識不由自主地被一點點侵蝕,最后你甚至不會懷疑它的來源——好像這是你頭腦的原住民一樣。

我們總是需要一個偶像——身體或心靈——來為我們指路,告訴我們通向幸福彼岸的密碼藏在何處。心靈的偶像更難企及,因為這需要有一定的精神積淀,然而在步速直追車速的今天,連碎片化閱讀都漸漸要被短視頻取代了,談積淀實在太奢侈。眼睛厲聲喝止頭腦想要慢下來的愿望:00后就要橫空出世了,你還敢慢下來?

身體的偶像似乎更容易一些,人是視覺動物,身材顏值決定了我們的第一印象,于是孕育出了數不盡的網紅偶像。自身條件不夠,各種秀秀來湊。于是美化形象的公司落地生根,枝繁葉茂,它們反過來更加不遺余力地為我們的瘋狂癡迷背書,信誓旦旦告訴我們這就是人生真諦。你還在迷茫嗎?滾去健身。你還在怠惰嗎?滾去健身。健身已經代替抽象勞動和具體勞動,成為了財富和價值的源泉。

我有一個朋友,大學畢業一年,某沿海城市公務員,翻開她的朋友圈,每天不是在健身就是在健身的路上,風雨好大還堅持不懈,這不是真愛是什么?之前的大學好友紛紛留言:好厲害哦好厲害,好勵志哦好勵志,加油加油,崛起崛起!

我沒看懂里面的邏輯:每天去健身就這么厲害,那每天去學習自己的興趣呢?每天去學習工作技能呢?每天去做公益呢?這些堅持難道就不是堅持?這些堅持難道就不是自律?

健身是為了身體健康沒錯,但是當它被推上神壇,所有人都必須俯首稱臣,情況就不對了:健身成了一種宗教,成了劃分地界的三八線。健身=健美=美麗=努力,所以不健身的人,他們身材線條不那么優美,身材比例不那么勻稱,他們就應該被鄙視被鞭策被激勵,于是催生了body shame。女生都被要求向零號身材靠攏,她們吃減肥藥、跑步、有氧、無氧,為了獲得這個世界的認可。

是的有人會說,這怎么叫為了獲得別人的認可呢?我瘦了我自己就很快樂啊,我就很幸福啊。沒錯,可是人的幸福感大部分源自于與他人的比較,有多少人曬健身是因為覺得自己健身了就比別人高級,看到下面密密麻麻的點贊就感覺幸福,潛意識里是有一條鄙視鏈的。如果把健身看做一件很平常的事情,那么中午吃了一碗米飯,你會曬嗎?

朋友圈有一條不言自明的邏輯:曬高級的東西,比如美食美景暗示自己是有錢有閑階級;曬日常一點的,比如西紅柿雞蛋面,通常是暗示自己有一個幸福的家庭,加班回去還有人點燈溫床做湯面。曬健身,要不就暗示自己有閑有錢,要不就暗示自己積極努力,亦即:那些廢柴一樣的人生,你們值得過活嗎?
我每天工作掙錢養活自己,閑下來種花澆水,畫畫讀書,甚至多睡一會,這樣就很過分嗎?這樣就是不自律了嗎?我不是模特身材,我對練成零號身材沒有興趣,這樣就是廢柴了嗎?

 

如果承認這個事實:健身就是健身,也只能是健身。那么對于身材就是一切的過度吹捧,對于外貌的過度關注就會瞬間遭遇滑鐵盧。它發現自己把自己當成了一切的象征,其實健身除了健身,什么象征也不是。

對于盲目聽從健身神話的信眾,如果更多地從自身實體而非鏡中幻象尋找力量,或許就會少一些搖擺不定。喬幫主說,聽從你自己內心的聲音,這才是找到幸福的不二法門。

各種尺碼都有自己的生存空間自由呼吸,不暗示不鄙視,大家都和和氣氣的,不是挺好么?

左岸記:健身不是目的(不排除到健身房去是為了泡妞或泡仔),為了健康才是。對于自己一直想做卻沒能做到,別人卻做得很好的事要點贊。如果自己的身體沒有問題,又有比去跑步、去健身更快樂的事,那么去做讓自己更快樂的事。

左岸

愛讀書,愛生活!

2 Comments On 關于健身,你怎么看?

  1. 是,正視自己,接受自己,享受自己。

  2. 作者也太酸了些,健身是為了讓自己更好,好的身體自己當然喜歡欣賞,喜歡的東西拍個照發朋友圈還不正常;并且健身也并不是要天天去健身房,工作時注意姿態,閑暇時做做操,一樣可以讓身材更好;愿意花時間精力把自己變好來美化這個社會,這樣的人大家都喜歡,所以才有那么多人關注健身達人

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